Miguel Sánchez Salvador

Nutricionista en
Collado Villalba

Mi objetivo es que aprendas a cuidar de tu salud, sin depender de dietas eternas y siguiendo el ritmo que marque tu cuerpo

Descubre cómo es mi consulta y qué puedo hacer por ti.

Descubre cómo es mi consulta y qué puedo hacer por ti.

Deja de ser un número en la báscula, deja atrás las dietas de cajón, olvídate de dependencias eternas.

Yo lo que quiero es tu autonomía y que seas capaz de sentirte bien, ahora y en el futuro. Sin volver atrás.

Para conseguir esto, mi método se basa principalmente en la educación, en trabajar los porqués y en aprender qué hacer en esas situaciones o problemas a ti te ocurren.

Vamos a trabajar juntos en un plan de alimentación que sea completamente adaptado a ti, pero en el que entiendas lo que estás haciendo.

Así generamos herramientas que te acompañen siempre.

Servicios

3 maneras de empezar

entrevista

Asesoría nutricional

¿Necesitas algo puntual? En las asesorías podemos trabajar sobre nutrición general o en un ámbito específico, como dietas alternativas o en el deporte.
Saber más

seguimiento nutricional

Seguimiento nutricional

Seguimiento personalizado, te acompañaré durante todo el proceso, adaptando el tratamiento nutricional a tus necesidades.
Saber más

entrevista

Asesoría nutricional

¿Necesitas algo puntual? En las asesorías podemos trabajar sobre nutrición general o en un ámbito específico, como dietas alternativas o en el deporte.
Saber más

Consulta online

Podrás seguir cuidando tu salud aunque tengas poco tiempo. Los servicios están adaptados para ser igual de efectivos.
Saber más

¡Hola, soy Miguel!

Nutricionista en Collado Villalba

Estudié Nutrición Humana y Dietética en la Universidad Complutense de Madrid, donde me gradué en el 2018. Desde entonces no he dejado de trabajar, ayudandoa la gente a través de mi enfoque particular. Actualmente soy nutricionista en Collado Villalba, donde paso consulta en FISSED, centro de fisioterapia integral.

conóceme

¡Hola, soy Miguel!

Nutricionista en Collado Villalba

Estudié Nutrición Humana y Dietética en la Universidad Complutense de Madrid, donde me gradué en el 2018. Desde entonces no he dejado de trabajar, ayudandoa la gente a través de mi enfoque particular. Actualmente soy nutricionista en Collado Villalba, donde paso consulta en FISSED, centro de fisioterapia integral.

«Mi objetivo es tu autonomía, que aprendas a cuidar de tu salud sin depender de dietas eternas»

A base de 15 evaluaciones.
David del Castillo
2022-08-05
Verificada
Un tío muy profesional y agradable, logrando objetivos de manera fácil y proporcionada. Un saludo.
cris ripoll
2022-07-13
Verificada
Comencé a buscar un nutricionista porque quería adelgazar y aprender a comer bien. Miguel no sólo fue ese nutricionista que me enseñó a entender a mi cuerpo y lo que éste necesitaba, me dio recetas, nuevos alimentos, me ayudó en la transición a minimizar mi consumo de carne de manera responsable y sobre todo me apoyó a cada paso que dábamos. Te soluciona cualquier duda y te enseña a alimentarte de manera correcta. Lo recomiendo a cada persona que me pregunta.
Dioggo Vásquez
2022-07-08
Verificada
Me ha dejado sin palabras, más allá de estar saludable, uno se entiende con el especialista, y este también da excelentes medidas para estar totalmente sano, nos entendimos perfectamente, y estoy más que satisfecho con mi rutina, si alguien tiene dudas si ir o no, tenga por seguro que será divertido, fresco y sobre todo saludable.
CRISTINA OJEDA JIMENEZ
2022-05-16
Verificada
He sido tratada en el centro por Miguel y mi experiencia ha sido excelente. Miguel es muy profesional y te enseña pautas no solo de alimentacion sino también de vida. Es una presona muy comprometida con su trabajo y consigue resultados. Estoy Muy feliz y contenta con los resultados obtenidos. Recomiendo a Miguel y al centro al 100%
Johana Palomino
2022-05-06
Verificada
Buscaba un nutricionista y aunque me pillaba "lejos" de casa ir con Miguel fue la mejor decisión. Miguel entiende y adapta su metodología a lo que conviene. En mi caso, ha sido un acierto y no solo por bajar de peso si no en cambiar mis hábitos alimenticios y deportivos de manera constante. También ha sido muy flexible y se ha adaptado a mis horarios los cuales no han sido fáciles de llevar. Muchas gracias
Aitor Alonso Jusdado
2022-05-05
Verificada
Profesionalmente un 10 me parece súper agradable y entiende perfectamente tu situación 100% recomendable
ReDRoM CERDO
2022-04-18
Verificada
Fui después de muchos años de dietas idas y venidas de peso y miguel ha dado con la tecla desde un punto de vista diferente respecto a la nutrición, se basa mucho en hacerte preguntas que nunca antes te habías formulado sobre qué tipo de alimentación llevas y el por qué de lo bueno y lo malo de la misma, se lo recomiendo a todo el mundo que busque una forma de comer bien con cabeza y saludable y esté dispuesto a cambiar. Sigo con el ahora con una dieta más enfocada a días de deporte y descanso. Muy buen nutricionista y además se le ve que lo que hace le gusta y lo hace con pasión.
ANTHONY M.L
2021-10-19
Verificada
Un profesional de primera, que se centra en enseñarte paso a paso, y ayudarte a conseguir tus objetivos sin que te des cuenta, lo he recomendado a varios conocidos y todos contentos, un nutri de 10
Raquel De La Matta
2021-10-15
Verificada
Contactar con Miguel y empezar a trabajar con él la nutrición ha sido una decisión perfecta. El trato cercano, la comprensión, la adaptación a la situación personal, variedad en el menú y sobre todo el aprendizaje en cada sesión con él. Estoy súper contenta, me ha ayudado a cuidarme y a nutrirme. Se lo recomiendo a cualquier persona, te va a entender y lograrás tus objetivos.
Beatriz González Alberquilla
2021-07-20
Verificada
Cuando llegue a Miguel tenía un cuadro clínico un poco complicado. El tener una intolerancia "rara" y además limitante me suponía una lucha con la comida, ya que todo me sentaba mal. Gracias a Miguel he conseguido volver a tener una relación saludable con la comida y a la vez estoy consiguiendo tener una dieta saludable. Poco a poco estamos consiguiendo mejoras y la verdad que es la primera vez que estoy a dieta que no me siento a dieta, sino que estoy mejorando mi relación con mi la comida y sobre todo aprender a comer y como probar nuevos alimentos. Después de muchos médicos, dietas, endocrinos y demás especialistas, estoy encantada con esta forma que tiene de trabajar y ver mejoras paso a paso. Así que, recomiendo muy mucho que si te planteas un cambio en tu alimentación acudas a Miguel que es un gran profesional.

Mi blog de salud, nutrición y deporte

Ramen de pollo

Os traigo una receta de ramen de pollo con verduras fácil de hacer y personalizable con las...

¿Por qué he «engordado»?

¿Por qué he "engordado"? Creo que es lo primero que alguien se plantea cuando se presenta un...

¿Qué es una dieta?

Casi siempre que me llaman para pedir cita, los pacientes comentan que les gusta mi forma de...

¿Puedo mantener mi peso después de bajarlo?

¿Puedo mantener mi peso después de bajarlo? Mucha gente se pregunta si se puede mantener el peso...

Ensalada de lombarda con ternera

Os traigo una idea diferente de comer lombarda, divertida y fresca, siempre mi toque personal....

Preguntas frecuentes

¿Tengo que hacer dieta toda la vida?

Si entendemos la dieta como “proceso temporal para conseguir un objetivo”, no. Si entendemos la dieta como “un conjunto de hábitos de alimentación de una persona”, si.
Puesto que
mi objetivo principal es cambiar esos hábitos de forma permanente haciendo que salgan de forma automática.

¿Cuánto duran las sesiones?

Si tuviera que decir una duración aproximada hablaría de 1 hora, pero quien viene a mi consulta sabe que me gusta trabajar por objetivos y que dedicamos el tiempo que tu necesites para esa sesión.

¿Cada cuanto son las sesiones?

Este es uno de los puntos clave de mi forma de trabajar. Realizo, por norma general, las sesiones cada 3 semanas, pero va a depender de las necesidades que nos encontremos, pudiendo acortarse o alargarse en el tiempo.

Entre sesiones dispondremos de comunicación telemática para poder solventar los problemas que puedan surgir. Doy estos tiempos para dejar que los cambios se vayan asentando y los hábitos se establezcan.

¿A qué ritmo gano o pierdo peso?

Esto va a depender enormemente de cada persona particular y de su propia composición corporal. Puede oscilar entre la pérdida de 200g a 2kg de grasa a la semana.
Lo que queremos por encima de las cifras es que te encuentres cómodo en todo ese proceso y que los cambios que generes se vuelvan permanentes.

¿Qué metodología utilizas?

Utilizo un método propio basado en la educación nutricional, el empoderamiento y la psicología de la alimentación. Trato de transmitir los conceptos necesarios para conseguir nuestros objetivos de la forma más sencilla, cómoda y adaptada nuestra vida diaria. Trabajaremos para aprender a enfrentarnos a los problemas cotidianos de forma autónoma.
Conoce más sobre mi filosofía y forma de trabajar aquí

¿Se comen alimentos especiales o se toman suplementos?

Si queremos cambiar nuestros hábitos y cuidarnos para el resto de nuestra vida, debemos alimentarnos como lo vamos a hacer en adelante, para aprender a ser autónomos.
No contemplo el uso de suplementos sustitutivos y el resto de suplementos solo se utilizarán en casos de patología, deficiencias o necesidades extra de rendimiento físico, como en el caso de deportistas de alto nivel.